Τι ασκήσεις να κάνω μετά την αρθροπλαστική γόνατος;
Οι ασκήσεις μετά την ολική αρθροπλαστική γόνατος είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση και την ολική επαναφορά της κίνησης του γόνατος.
Γενικά, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης του τετρακέφαλου μετά το χειρουργείο βοηθούν στη γρήγορη αποκατάσταση του ασθενούς.
Άλλες ασκήσεις περιλαμβάνουν:
ασκήσεις απαγκύλισης και καμπυλότητας, η κίνηση δηλαδή του γόνατος μπρος-πίσω για ευελιξία
ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών του γονάτου (μηριαίοι, προσθιοί μηριαίοι, γλουτοί)
ασκήσεις ισορροπίας για ενίσχυση των μυών,
ασκήσεις στην πισίνα ή κολύμβηση για ενδυνάμωση των μυών
αερόβιες ασκήσεις
Αυτές οι ασκήσεις θα μπορούσαν να επιταχύνουν την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του γόνατος.
Προσοχή, όμως! Οι ασκήσεις θα επιλεχθούν από τον ορθοπεδικό χειρουργό σε συνεννόηση με τον φυσιοθεραπευτή, ενώ θα πρέπει να γίνονται κάτω από την επίβλεψη του φυσιοθεραπευτή.
Ακολουθήστε πιστά τις μετεγχειρητικές οδηγίες και τις ασκήσεις που θα σας δώσει ο ορθοπεδικός χειρουργός Δρ. Γρανίτσας, μετά την αρθροπλαστική γόνατος για να έχετε μια επιτυχημένη και γρήγορη ανάρρωση.
https://ift.tt/jB8AT9r
from GMB Posts For Location "Dr Granitsas Orthopedic Clinic" https://ift.tt/IZMw1Jy
via IFTTT
No comments:
Post a Comment